व्हे प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट के फायदे लाभ | Whey Protein Powder benefits in hindi



Whey Protein Powder benefits in hindi – हेल्लो दोस्तों कैसे हो आप लोग आज बहुत दिन हो गए मैंने अपने इस ब्लॉग पर कोई पोस्ट नहीं डाला लेकिन आज में आपके साथ बहुत ही अच्छा पोस्ट शेयर करने के लिए जा रहा हु जिसमे में आपको बताऊंगा की व्हे whey प्रोटीन पाउडर के फायदे और लाभ.
जिस से आपको पता चल पाए की प्रोटीन सप्लीमेंट के benefits क्या है और क्यों आपको प्रोटीन सप्लीमेंट लेना चाहिए. मेरे आज का पोस्ट लिखे का मेन कारण ये है की बहुत से लोग के मन में बहुत ही ज्यादा डाउट और गलत फैमि है की प्रोटीन पाउडर लेना बहुत ही ख़राब होता है और उसके बहुत ही ज्यादा साइड इफेक्ट्स है.
दोस्तों जो लोग कहते है की प्रोटीन पाउडर लेना सही नहीं होता है इस टॉपिक से रिलेटेड में एक सेपरेट पोस्ट आप लोगों के साथ शेयर करूँगा जिसमे में आपके साथ शेयर करूँगा की प्रोटीन सप्लीमेंट के नुकसान और साइड इफेक्ट्स क्या हो सकते है
लेकिन आज के इस पोस्ट में मै आपके साथ प्रोटीन पाउडर के फायदे लाभ और benefits के बारे में आपके साथ शेयर करूँगा जिससे आपको पता चल जायेगा की बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट का कितना एहम role होता है
तो चलिए दोस्तों ज्यादा समय बर्बाद ना करते हुए आज की पोस्ट की शुरुआत करते हैं और देखते हैं कि प्रोटीन पाउडर के फायदे लाभ और बेनिफिट क्या होते हैं

व्हे प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट के फायदे लाभ और बेनिफिट

Whey Protein Powder Benefits in Hindi

Whey Protein Powder supplement ke fayde labh benefits
दोस्तों सबसे पहले हम आपसे यह बात कहना चाहते हैं कि मार्केट में सबसे बढ़िया प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट जो मौजूद है उसका नाम है व्हे प्रोटीन पाउडर और दुनिया के सभी प्रसिद्ध बॉडी बिल्डर और जो लोग बॉडी बिल्डिंग करते हैं या बॉडी बनाना चाहते हैं उनके लिए व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट से बेहतर और कोई दूसरा सप्लीमेंट नहीं है
इसलिए आज के पोस्ट में हम आपको व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट के फायदे लाभ और बेनिफिट के बारे में बताने वाले हैं चलिए दोस्तों शुरू करते हैं
१. सबसे पहला फायदा यह है कि जब आप प्रोटीन पाउडर लेते हैं उसके बाद आपको भूख थोड़ी कम लगती है जिसकी वजह से जो लोग बहुत ज्यादा खाते हैं और जिनका मोटापा बहुत ज्यादा है उन लोगों के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट लेना बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है
२. जब आप प्रोटीन सप्लीमेंट लेते हैं उस समय पर आपका मूड और टेंशन और तनाव बहुत ज्यादा कम होने लग जाता है क्योंकि प्रोटीन पाउडर में उत्तम क्वालिटी में विटामिन मिनरल्स और दूसरे पदार्थ होते हैं जिसकी वजह से आपका मूड हमेशा अच्छा रहता है और आप अपना काम अच्छे से कर पाते हैं और यह किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है
३. जो लोग बहुत ही ज्यादा दुबले-पतले हैं और उनको अपना शरीर बनाना है या जो लोगों को बॉडी बनाना है उन लोगों के लिए व्हे प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट देना बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होगा क्योंकि आपके शरीर में मांसपेशियां बनाने का काम प्रोटीन करता है तो यदि आप बॉडीबिल्डिंग करते हैं या आप बहुत ज्यादा दुबले पतले हैं तो आप अच्छे प्रोटीन सप्लीमेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं जिसकी वजह से आपकी मसल का विकास होगा और साथ ही साथ आपका शरीर हेल्दी होता जाएगा
४. प्रोटीन आपके शरीर के कार्यप्रणाली को ठीक करने में बहुत ज्यादा मदद करता है तो यह भी एक बहुत बड़ा फायदा है प्रोटीन सप्लीमेंट लेने का
५. आपको तो पता ही होगा आज कल का मौसम कितना ज्यादा खराब है और कितनी जल्दी लोगों को कई तरह की बीमारियां पकड़ लेती है लेकिन अगर आप अच्छा प्रोटीन सप्लीमेंट अपने डाइट प्लान में शामिल करेंगे तो आपके शरीर को तरह-तरह की बीमारियों से बचने की ताकत मिलती है
६. बहुत लोगों की यह शिकायत होती है कि उनको रात को अच्छे से नींद नहीं आती और यदि आपको भी यही समस्या और प्रॉब्लम है तो आप व्हे प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं और आपको कुछ ही हफ्तों में यह महसूस होगा कि आप को रात को अच्छे से नींद आ रही है
७. प्रोटीन पाउडर का फायदा केवल लड़कों के लिए नहीं लड़कियों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद साबित होता है क्योंकि जब लड़कियां प्रोटीन सप्लीमेंट का इस्तेमाल करते हैं उस समय पर उनकी त्वचा की सुंदरता उनके बालों की सुंदरता और भी ज्यादा बढ़ जाती है और उनके बाल झड़ते नहीं है और उन के बाल और भी ज्यादा घने और चमकदार बन जाते हैं
८. यदि आप नियमित रूप से प्रोटीन सप्लीमेंट का इस्तेमाल करेंगे तो आपका इम्यून सिस्टम बहुत ज्यादा मजबूत और ताकतवर हो जाता है जिसकी वजह से आपको डेंगू मलेरिया जैसी खतरनाक बीमारियों से लड़ने की क्षमता मिलती है. बहुत लोगों को वायरल फीवर और खांसी जुखाम की भी प्रॉब्लम होती है तो अगर आप अच्छा प्रोटीन सप्लीमेंट का इस्तेमाल करेंगे तो आपको इन सब बीमारियों से डरने की कोई जरूरत नहीं है
अब यहां पर हम बात करते हैं जो लोग जिम जाते हैं एक्सरसाइज करने के लिए या जो लोग अपनी बॉडी बनाना चाहते हैं उन लोगों के लिए व्हे प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट कितना ज्यादा लाभदायक साबित होगा यह देखते हैं
दोस्तों अगर आपको पता नहीं है कि बॉडी बनाने के लिए या आपके शरीर की मांसपेशियों का विकास करने के लिए मसल्स के साइज को बढ़ाने के लिए आपको अपनी बॉडी के 1 किलो के वजन के अनुसार 2 ग्राम प्रोटीन सप्लीमेंट लेना चाहिए तभी आप एक अच्छी मस्कुलर बॉडी बनाने में कामयाब हो पाएंगे
प्रोटीन सप्लीमेंट लेने का सबसे बड़ा फायदा जिम करने वालों को यह होता है कि वह लोग अच्छे से अपना वर्कआउट रूटीन कर पाते हैं और उनको थकावट बहुत कम होती है
यदि आप अच्छे से वर्कआउट रूटीन को पूरा करते हैं तो जाहिर सी बात है आपके मसल का डेवलपमेंट होगा और आपको काफी अच्छा रिजल्ट मिलेगा
हमें पूरा विश्वास है कि अगर आप जिम करते हैं या एक्सरसाइज करते हैं आपसे कभी ना कभी किसी ने यह कहा होगा कि प्रोटीन सप्लीमेंट लेना आपके लिए सही नहीं होगा क्योंकि इसके बहुत ज्यादा साइडइफेक्ट है
लेकिन दोस्तों मैं आपको अपनी बात बोलता हूं मैंने आज तक मार्केट में कितना प्रोटीन सप्लीमेंट पाउडर आया है सभी को यूज किया है और मुझ को कभी भी कोई भी साइड इफेक्ट या उसका दुष्प्रभाव देखने को नहीं मिला है
दोस्तों प्रोटीन सप्लीमेंट के साइड इफेक्ट के बारे में मैं एक अलग से पोस्ट लिखने वाला हूं जिसमें मैं आपको प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट से क्या क्या साइड इफेक्ट और नुकसान हो सकते हैं उसके बारे में पूरी डिटेल में बताऊंगा
लेकिन यहां पर मैं आपको एक बात कह देना चाहता हूं अगर आप जरूरत से ज्यादा प्रोटीन सप्लीमेंट नहीं लेंगे और बताए गए मार्ग दर्शन के हिसाब से प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करेंगे तो मैं आपको गारंटी देता हूं कि आपको कोई भी साइड इफेक्ट और नुकसान नहीं होगा आपको केवल इसके फायदे और लाभ ही मिलेंगे
दोस्तों यदि आप एक्सरसाइज कर रहे हो और आपको जिम करते हुए बहुत ज्यादा समय हो गया है जैसे कि 6 महीने 1 साल और आप अपनी बॉडी का साइज बढ़ाने में नाकामयाब हो रहे हैं या आपकी बॉडी में मांसपेशियों का विकास नहीं हो रहा है तो ऐसे कंडीशन में मैं आप को यह सलाह दूंगा कि आप मार्केट से कोई भी अच्छा व्हे प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट अपने लिए खरीद लीजिए
यह बात मैं इसलिए कह रहा हूं क्योंकि शायद ऐसा हो सकता है कि जो आप की खुराक है उसमें भरपूर मात्रा में आप को पॉटी नहीं मिल पा रहा है और मसल बनाने का काम प्रोटीन करता है और यही कारण है कि शायद आपकी बॉडी नहीं बन पा रही है
इसलिए मैं आपसे कहूंगा कि मार्केट में आप जाएं और अच्छा प्रोटीन सप्लीमेंट खरीद लीजिए यदि आपको पता नहीं है कि कौन सा अच्छा प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट होता है तो मैं आपको कहना चाहता हूं कि आप व्हे प्रोटीन पाउडर ले सकते हैं क्योंकि यह दुनिया का सबसे बेस्ट प्रोटीन पाउडर होता है बॉडी बिल्डिंग और बॉडी बनाने के लिए
लेकिन यह समस्या मैंने देखा है बहुत से लड़के मुझसे पूछते हैं कि मार्केट में तो कई ब्रांड के प्रोटीन सप्लीमेंट आते हैं तो सबसे बढ़िया प्रोटीन सप्लीमेंट कौन सा होता है. यदि आपके भी मन में यह प्रश्न उठता है तो मैं आपको कहना चाहता हूं कि आप ऑप्टिमम न्यूट्रीशन का व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट खरीद सकते हैं
क्योंकि ऑप्टिमम नुट्रिशन दुनिया की सबसे नंबर वन कंपनी है प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट के लिए और उनके प्रोडक्ट का रिजल्ट भी बहुत ही बढ़िया आता है और बहुत जल्दी आप देख पाएंगे कि आपके इस शरीर की मांसपेशियों का विकास होना शुरू हो जाएगा
मैंने खुद पर्सनली ऑप्टिमम नुट्रिशन का व्हे प्रोटीन पाउडर इस्तेमाल किया है और मुझको काफी बेहतरीन और अच्छे रिजल्ट मिल गए थे इसलिए मैं आपको यह प्रोटीन सप्लीमेंट लेने की सलाह दे रहा हूं
यदि आपके घर के आस-पास में कोई भी सप्लीमेंट की दुकान नहीं है तो आप ऑनलाइन भी आर्डर कर सकते हैं ऑनलाइन आर्डर करने के लिए आप amazon.com से अपने लिए प्रोटीन सप्लीमेंट पाउडर कर सकते हैं
Amazon.com आपको हमेशा genuine प्रोडक्ट मिलते हैं और वहां पर आपको नकली सप्लीमेंट कभी भी नहीं मिलेगा इसलिए मैं आपको amazon.com से खरीदने के लिए कह रहा हूं
दोस्तों एक बात और मैं आपसे कहना चाहता हूं कि जब आप एक्सरसाइज या कसरत करते हैं उस समय पर आपकी मांसपेशियों टूटती है और उन को जोड़ने का काम प्रोटीन सप्लीमेंट करता है इसलिए आपके लिए प्रोटीन सप्लीमेंट लेना बहुत ज्यादा जरूरी और फायदेमंद साबित होगा
क्योंकि यदि आप अपने शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन नहीं देंगे तो आपका शरीर भारी वर्कआउट से रिकवर नहीं कर पाएगा जिसकी वजह से आप अगले दिन जिम में अच्छी तरीके से एक्सरसाइज नहीं कर पाओगे
आप दिन में तीन बार प्रोटीन सप्लीमेंट का सेवन कर सकते हैं एक आप ब्रेकफास्ट में ले सकते हैं दूसरा आप लंच के साथ और तीसरा आप सोने से पहले यह सबसे बेस्ट कंबीनेशन है और अगर आप मेरे बताए गए तरीके से वे प्रोटीन पाउडर को लेंगे तो आपको बहुत कम दिनों में बहुत ही बेहतरीन रिजल्ट मिलेंगे

आपकी और दोस्तों

दोस्तों यह था व्हे प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट के फायदे लाभ और बेनिफिट ( Whey Protein Powder benefits in hindi ) मैं उम्मीद करता हूं कि आज का यह पोस्ट पढ़कर आपको पता चल गया होगा कि आप को प्रोटीन सप्लीमेंट क्यों लेना चाहिए और इसके फायदे क्या क्या है
अगर आपको मेरा यह पोस्ट पसंद आया हो तो कृपया करके इसे अपने दोस्तों के साथ और दूसरे जिम में जाने वाले लड़कों के साथ जरुर शेयर करें जिनको लगता है कि प्रोटीन पाउडर लेने से कोई फायदा नहीं होता है
शेयर करने के लिए आप इस पोस्ट को फेसबुक ट्विटर WhatsApp और Google plus पर ज्यादा से ज्यादा शेयर करें ताकि सभी लोगों को पता चल पाए कि प्रोटीन आपके लिए कितना ज्यादा जरूरी होता है और इसके कितने ज्यादा लाभ हैं
यदि आपके मन में कोई भी प्रश्न या डाउट है तो आप मुझसे कमेंट के माध्यम से पूछ सकते हैं और मैं आपको वादा करता हूं आपके हर एक कमेंट का हमें जल्द से जल्द रिप्लाई देने की पूरी कोशिश करूंगा थैंक यू दोस्तों
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